2020³â 2Çб⠳ëÀΰ£È£ÇÐ ±â¸»½ÃÇè °úÁ¦¹°(ÁÖ°ü½Ä ¹®Á¦) |
---|
* º» ÀÚ·á´Â ³ë¿ìÁ¸¿¡¼ ½Ç½Ã°£À¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ºÀÚ·á¸ñÂ÷ ¹× ÁÖÁ¦
ÁÖ°ü½Ä ¹®Á¦
- ¸ñ Â÷ - 1. ³ëÈ¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ½É¸®Àû Ãø¸éÀÇ Æ¯Â¡Àû º¯È¸¦ 6°¡Áö ¾²½Ã¿À. 2. ³ëÈ¿¡ ´ëÇÑ »ý¹°ÇÐÀû ÀÌ·Ð Áß ´ë»ç»ê¹° ÃàÀûÀÌ·ÐÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇϽÿÀ. 3. ³ë³â±â¿¡´Â ½É¹ÚÃâ·® °¨¼Ò ¹× °£Á¶Á÷ ȯ·ùÀÇ °¨¼Ò µîÀÇ »ý¸®Àû º¯È¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ º¯È°¡ ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ±â¼úÇϽÿÀ. 4. ¿å⠹߻ýÀÇ ¿øÀÎ Áß ¿ÜÀμº ¿äÀÎ 5°¡Áö¸¦ ¾²°í, °¢°¢À» ¼³¸íÇϽÿÀ. 5. ³ëÀο¡°Ô ¹èº¯Àå¾Ö¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â À§Çè¿äÀÎÀ» 5°¡Áö ¾²½Ã¿À. 6. ³ëÀÎÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ °£È£ÁßÀç·Î ÀûÇÕÇÑ ¼ö¸éÀ§»ý 10°¡Áö¸¦ Á¦½ÃÇϽÿÀ. 7. Á¤¸ÆºÎÀüÀÌ ÀÖ´Â ³ëÀÎÀÇ ¸»ÃÊÁ¶Á÷ Ç÷·ù Áõ°¡¸¦ À§ÇØ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁßÀç¹æ¾ÈÀ» 6°¡Áö ¾²½Ã¿À. 8. °¡¿ªÀû Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ 8°¡Áö¸¦ ¾²½Ã¿À. 9. ¾à¹°À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ³ëÀÎÀÇ ¸¸¼ºÅëÁõÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿ÏȽÃÅ°±â À§ÇØ ÁöÄÑ¾ß ÇÏ´Â ¿øÄ¢À» 7°¡Áö ¾²½Ã¿À. ¢ºÀÚ·á³»¿ë ¹Ì¸®º¸±â
1. ³ëÈ¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª´Â ½É¸®Àû Ãø¸éÀÇ Æ¯Â¡Àû º¯È¸¦ 6°¡Áö ¾²½Ã¿À.
½É¸®Àû ³ëÈ´Â ¿ÜºÎȯ°æÀ̳ª ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß´Þ¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎÀÇ ÀûÀÀ°ú ¹®Á¦ÇØ°á´É·ÂÀÇ ¹ß´Þ ȤÀº º¯È¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â °Í. ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ¿©¼¸ °¡ÁöÀÇ Æ¯Â¡Àû º¯È°¡ ÀÖ´Ù. ¨ç ³»Ç⼺°ú ¼öµ¿¼ºÀÇ Áõ°¡: ³ëÈ¿¡ µû¶ó °ü½É°ú ÁÖÀǸ¦ ¿ÜºÎº¸´Ù´Â ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ¸·Î µ¹¸². ¿ÜºÎÀÇ Àڱؿ¡ ¹ÝÀÀÇϱ⺸´Ù´Â ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À̳ª »ç°í¿¡ µû¶ó »ç¹°À» ÆÇ´ÜÇÏ°í, ¸ðµç ¹®Á¦¸¦ ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇϱ⺸´Ù´Â ´©±º°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ ´Ã¾î³². ¨è Á¶½É¼º°ú °æÁ÷¼ºÀÇ Áõ°¡: ³ë³â±â¿¡´Â ¾î¶² ¹æ¹ýÀ̳ª Çൿ¿¡ ´ëÇØ Àڽſ¡°Ô Àͼ÷ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °æÇâÀÌ Áõ°¡. ½ÅüÀû ±â´É °¨¼ÒÀÇ °á°ú ¶Ç´Â ÇൿÀÇ Á¤È®¼ºÀ» Áß¿ä½ÃÇÏ·Á´Â Àǵµ¿¡¼ Á¶½É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½. ¨é ¿ì¿ïÁõ °æÇâÀÇ Áõ°¡: ¿ì¿ïÁõ °æÇâÀº ³ë³â±â Àü¹Ý¿¡ °ÉÃÄ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ½. ½ÅüÀû Áúº´, ¹è¿ìÀÚÀÇ Á×À½, ÁÖº¯À¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¼Ò¿Ü, °æÁ¦Àû ¹«´É·Â µîÀÌ ¿ì¿ïÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½. ¿ì¿ïÀº Á¤»óÀûÀÎ º¯È¿¡¼ º´ÀûÀÎ »óÅ¿¡ À̸£´Â ´Ù¾çÇÑ ¹üÀ§¿¡ À̸£¸ç, ±Ù½É, ħ¿ï, ½ÇÆа¨, ¹«·Â°¨, ¹«°¡Ä¡ÇÔÀ» ³ªÅ¸³»´Â Á¤¼ »óÅÂÀÓ. ¨ê °ú°Å¿¡ ´ëÇÑ È¸»óÀÇ Áõ°¡: ³ë³â±âÀÇ ³ëÀÎÀº »ýÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Áö³ª¿Â »ýÀ» ȸ»óÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ½. ÀÌ´Â Áö³ ½Ã°£ÀÇ È¸»óÀ» ÅëÇÏ¿© °¥µî¿äÀÎÀ» ¹ß°ßÇÏ°í, À̸¦ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱ⵵ ÇÔ. ¨ë Ä£±ÙÇÑ »ç¹°¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÂø¼º: »ý¿¡ ´ëÇÑ È¸»óÀÇ Áõ°¡¿Í ´õºÒ¾î ³ëÀÎÀº ¿À·¡ »ç¿ëÇÑ ¹°°Ç¿¡ ´ëÇÑ ¾ÖÂø½ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ÀÌ·¯ÇÑ ¹°°ÇµéÀÌ ¸¶À½ÀÇ ¾È¶ô°¨°ú ¸¸Á·°¨À» ´À³¢°Ô ÇÔ. ÀÌ´Â ´Ù¸¥ ¿¬·É´ë¿¡ ºñÇØ Æ¯È÷ µÎµå·¯Áö´Â Çö»óÀÓ. ¨ì ÀÚ¾Æ °³³äÀÇ º¯È: ³ëÀÎÀÇ ÀھƻóÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀÎÀÌ °áÇÕÇÏ¿© ÀÌ·ç¾îÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ÀÇ¹Ì Àִ ŸÀΰúÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë ¶Ç´Â °ú°Å°æÇè°ú ÇöÀç ÀϾ°í ÀÖ´Â »óÈ£ÀÛ¿ëÀÇ Æ¯¼ºÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½. ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨Àº °ú¾÷Áß½ÉÀÇ Á¸Áß°¨ (task specific esteem)°ú »çȸÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨ (socially influenced self-esteem) µî Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ À¯¿ëÇÑ Á¤º¸¿¡ µû¶ó »çȸÀû ÀÚ¾Æ¿Í ¿¬°ü¼ºÀ» °¡Áü. Áï, Àΰ£Àº ÁÖ¾îÁø È°µ¿¿¡¼ ¼º°ø°¨À» ´À³¦À¸·Î½á °ú¾÷À» ÅëÇÑ ÀÚ¾ÆÁ¸Áß°¨À» ´Þ¼ºÇÔ. ³ëÀε鿡°Ô´Â °ú¾÷À» ¿Ï¼ºÇÔÀ¸·Î½á ¾ò¾îÁö´Â Á¸Áß°¨Àº Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÔ. 2. ³ëÈ¿¡ ´ëÇÑ »ý¹°ÇÐÀû ÀÌ·Ð Áß ´ë»ç»ê¹° ÃàÀûÀÌ·ÐÀ» »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇϽÿÀ. ´ë»ç»ê¹° ÃàÀû ÀÌ·Ð (waste accumulation theory)Àº ½ÅÁø´ë»çÀÇ °á°ú·Î ü³»¿¡ ½×ÀÎ À¯µ¶¹°ÁúÀÌ ³ëȸ¦ °¡Á®¿Â´Ù´Â ÀÌ·ÐÀ¸·Î¼ ¡®¸®Æ÷Ç»½Å (lipofusin) ÃàÀû À̷С¯À̶ó°íµµ ÇÑ´Ù. - Áß·« - |
¢º±³È¯ ¹× ȯºÒ ±ÔÁ¤
ÀÚ·á´Â °áÁ¦ ¿Ï·á ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼ ÆÄÀÏ·Î ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀڷḦ ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå ÈÄ¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, ÀÚ·áÀÇ ³»¿ë¿¡ ¿À·ù°¡ Àְųª ¸ñÂ÷ÀÇ ³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.) |