2020³â 1Çб⠻ýÈ°°ú°Ç° ±â¸»½ÃÇè °úÁ¦¹° |
---|
* º» ÀÚ·á´Â ³ë¿ìÁ¸¿¡¼ ½Ç½Ã°£À¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢ºÀÚ·á¸ñÂ÷ ¹× ÁÖÁ¦
1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö ¾²°í, °¢ À§Çè¿äÀο¡ ´ëÇØ °£·«È÷ ¼³¸íÇϽÿÀ.
2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö¸¦ ¾²½Ã¿À. 3. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º 6°¡Áö¸¦ ±â¼úÇϽÿÀ. 4. ´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ 5°¡Áö¸¦ ¾²°í, °¢°¢À» ¼³¸íÇϽÿÀ. 5. ºñ¸¸ÀÇ À¯ÇüÀ» 2°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ, °¢°¢ÀÇ Æ¯¼ºÀ» 3°¡Áö¾¿ ¼³¸íÇϽÿÀ. 6. °¡¿ª¼º Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ 8°¡Áö¸¦ ¾²½Ã¿À. 7. ´ÙÀ½ ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ¹«¾ùÀΰ¡? 8. ´ÙÀ½ °ýÈ£ ¾È¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¿ë¾î´Â? 9. ´ÙÀ½¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÁúȯÀº ¹«¾ùÀΰ¡? - ¸ñ Â÷ - 1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö, °¢ À§Çè¿äÀÎ 2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö 3. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º 6°¡Áö 4. ´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼º ÇÕº´Áõ 5°¡Áö 5. ºñ¸¸ÀÇ À¯ÇüÀ» 2°¡Áö·Î ºÐ·ùÇÑ ÈÄ, °¢°¢ÀÇ Æ¯¼º 3°¡Áö 6. °¡¿ª¼º Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ 8°¡Áö 7. ´ÙÀ½ ¹°À½¿¡ ´ëÇÑ ´äÀº ¹«¾ùÀΰ¡? 8. ´ÙÀ½ °ýÈ£ ¾È¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ¿ë¾î´Â? 9. ´ÙÀ½¿¡ ÇØ´çµÇ´Â ÁúȯÀº ¹«¾ùÀΰ¡? << ÇÔ²² Á¦°øµÇ´Â Âü°íÀÚ·á ÇѱÛÆÄÀÏ >> 1. °¡¿ª¼º Ä¡¸Å¶õ.hwp 2. °£ÀÇ ±â´É°ú ¿ªÇÒ.hwp 3. ´ç´¢º´ - ¸¸¼º ÇÕº´Áõ.hwp 4. ºñ¸¸ÀÇ À¯Çü.hwp 5. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ À§Çè¿äÀÎ.hwp 6. È£¸£¸óÀÇ »ý¸®Àû Ư¼º.hwp ¢ºÀÚ·á³»¿ë ¹Ì¸®º¸±â
1. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀ» 6°¡Áö, °¢ À§Çè¿äÀÎ
- °íÇ÷¾Ð : ½ÉÀå ±ÙÀ°¿¡ Ç÷¾×À» °ø±ÞÇÏ´Â °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Çô¼ ¹ß»ýÇϸç, Á¤»óÀκ¸´Ù 3¹è ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇãÇ÷¼º ½ÉÀåÁúȯ¿¡¼ ´õ ½ÉÇØÁö¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀÌ ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. - °íÁöÇ÷Áõ : ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ°í Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ¸¹¾ÆÁö¸é Ç÷°ü º®¿¡ ħÂøµÇ¾î µ¿¸Æ°æȸ¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý ¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. - Èí¿¬ : ´ã¹è¼ÓÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ À¯ÇØ ¹°ÁúÀº Ç÷°üÀ» ¼Õ»ó½ÃÄѼ µüµüÇÏ°Ô ¸¸µé°í, Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÄÑ Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃŲ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ´ã¹è¿¡¼ ³ª¿À´Â ÀÏ»êÈź¼Ò´Â »ê¼ÒºÎÁ·À» °¡Á®¿Í Ç÷¾×·®ÀÇ Áõ°¡¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. - ºñ¸¸ : ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ(°íÁöÇ÷Áõ)ÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°¸ç, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý·üÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. - ´ç´¢º´ : ÀϹÝÀκ¸´Ù 2¹è ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇϸç, ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ 65%°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÕ´Ï´Ù. ÀÚÀ²½Å°æÀÇ ¼Õ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ °¡½¿ ÅëÁõ ¾øÀÌ ºñÀüÇüÀûÀÎ Áõ»ó(¸ðÈ£ÇÑ ºÒÆí°¨, µÎ±Ù°Å¸², È£Èí°ï¶õ, ½ÄÀº¶¡ µî)À» º¸ÀÔ´Ï´Ù. - ½ºÆ®·¹½º : ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ü³»¿¡¼ Ç÷¾Ð»ó½Â¹°Áú(¾Æµå·¹³¯¸°)ÀÇ ºÐºñ°¡ ´Ã¾î³ª Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸ç ºÎÁ¤¸ÆÀ» À¯¹ßÇÏ¸ç µ¿¸Æ°æȸ¦ ÃËÁøÇÏ¿© ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§Çè¿äÀÎÀÌ µÈ´Ù. ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ °úÀ½, °ú½ÄÀ» ÇÏ¿© ºñ¸¸À» ÃÊ·¡Çϰųª ¼ö¸éºÎÁ·°ú Èí¿¬ Áõ°¡·Î ÀÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂµÇ¾î À¯±âÀûÀ¸·Î À§Çè¿äÀÎÀ» ¹ß»ý½ÃŲ´Ù. 2. °£(liver)ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¸Ã°í ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ±â´É 6°¡Áö - ¿µ¾ç¼Ò ´ë»ç ±â´É : ¼Òȱâ°ü¿¡¼ Èí¼öµÈ ¿µ¾çºÐÀ» ´ë»ç (º¯Çü)ÇÏ¿© ü³»ÀÇ ¿©·¯ Á¶Á÷¿¡ ¸Âµµ·Ï ´ë»ç (º¯Çü)ÇÏ¿©»ç¿ëÇϵµ·Ï ÇØÁÜ. °¢ Á¶Á÷ ¿µ¾ç¼Ò·Î ÀÌ¿ëÇÏ°í ³²Àº °Ç ³ëÆó¹°·Î ÀçÈ°¿ëÇÏ°í, ÇÊ¿ä¾ø´Â °ÍÀº ´ëº¯ ¹èÃâ - ¿µ¾ç¼Ò ÀúÀå ±â´É : Àå¿¡¼ Èí¼öÇÏ¿© °£¹®¸ÆÀ» ÅëÇØ Åº¼öȹ°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ, ºñŸ¹Î µî ¿©·¯ ¿µ¾ç¼¸¦ º¸°üÇÏ´Â ±â´É. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î Æ÷µµ´ç, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ±Û¸®¼¼¸°, À¯»ê µîÀ» ±Û¶óÀÌÄÚ°Õ (glycogen) ´Ù´ç·ù·Î ÀúÀåÇÏ°í ¸ö¿¡¼ ´çÀÌ ÇÊ¿ä½Ã ´Ü´ç·ùÀÎ Æ÷µµ´çÀ¸·Î ºÐÇؽÃÄÑ Àüȯ - Áß·« - |
¢º±³È¯ ¹× ȯºÒ ±ÔÁ¤
ÀÚ·á´Â °áÁ¦ ¿Ï·á ÈÄ ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼ ÆÄÀÏ·Î ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀڷḦ ´Ù¿î·Îµå ¹ÞÁö ¾ÊÀº °æ¿ì ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇϸç, ´Ù¿î·Îµå ÈÄ¿¡´Â ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, ÀÚ·áÀÇ ³»¿ë¿¡ ¿À·ù°¡ Àְųª ¸ñÂ÷ÀÇ ³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ȯºÒÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.) |